bettyschwerpanza


Mama chillt-

Papa jetzt auch

 


Zwei Kurse, ein Ziel: Endlich wieder Leichtigkeit im Familienalltag. 

Eltern zu sein bedeutet, viele Rollen gleichzeitig zu jonglieren. Termine, Haushalt, Arbeit, Kinder – oft bleibt kaum Zeit für dich selbst. Der Mental Load wächst, die Energie sinkt. 

Stell dir vor, dein Alltag läuft wieder leichter: Du hast mehr Ruhe und Klarheit, kannst Zeit bewusst genießen, Momente mit deiner Familie wirklich auskosten und fühlst dich als Elternteil energiegeladen und entspannt. 

Zu den Kursen

Mama chillt
 -raus aus dem Mental Load

 Für Mamas, die nur noch funktionieren:
In meinem 8-Wochen-Programm lernst du, deinen Alltag so zu strukturieren, dass wieder Zeit für dich, mehr Energie und echte Leichtigkeit entstehen.
Denn: Geht es dir gut, funktioniert das ganze Familienleben besser. 

Papa chillt jetzt auch
 - raus aus dem Mental Load im Familienalltag

Väter tragen viele Rollen im Alltag: Vater, Partner, Berufstätiger, Organisator. In dem 8 Wochen-Programm geht es darum, Rollen zu klären, Verantwortung bewusst zu teilen und den Familienalltag entspannter zu gestalten.

Kontakt 

[email protected]

Diplom Sozialpädagogin


 

Ich bin Betty, alleinerziehende Mama von drei Kindern.
 Ich weiß, wie es ist, alles allein zu tragen – bis mein Körper 2024 einfach nicht mehr konnte. 

Ich bin zusammengebrochen, bewusstlos geworden. Der Stress war zu viel. 

„Reduzieren Sie Stress.“ – leicht gesagt, wenn man Mama ist und die Papa-Wochenenden nicht mehr konstant wahrgenommen werden.


 Also habe ich gelernt, meinen Alltag komplett neu zu strukturieren. Ich habe Fortbildungen gemacht, mein Wissen vertieft und eine Strategie entwickelt, die auch im realen Mama-Chaos funktioniert. 

Heute begleite ich Mütter und auch Väter dabei, wieder aufzutanken, Grenzen zu setzen und ihren Alltag so zu ordnen, dass mehr Ruhe, Zeit und Energie entsteht.
 Es funktioniert für mich – und es kann auch für dich funktionieren.